ХАРЧОВІ ЗВИЧКИ: ДИТЯЧІ ТАРІЛКИ Й ДОРОСЛІ КІЛОГРАМИ

ХАРЧОВІ ЗВИЧКИ: ДИТЯЧІ ТАРІЛКИ Й ДОРОСЛІ КІЛОГРАМИ

Психологія схуднення, Стосунки з їжею

Як харчові звички з дитинства та батьківська сім’я впливає на нашу взаємодію з їжею В роботі з людьми, які прагнуть скинути зайву вагу і повернути собі легкість, я часто кажу: “Зміни починаються не з холодильника — а з вашої історії”. Бо перш ніж ми почали обирати їжу...

ЗНАЙТИ СВОЮ ЇЖУ

Стосунки з їжею

Я обожнюю творог і яблука. І це говорить про те, що в глибині душі я шукаю простоту, ясність і тиху радість. Творог дає мені відчуття внутрішньої чистоти й спокою, яблука — свіжість і легкість. Це їжа, яка не кричить, не нав’язує себе, не потребує свята — вона просто...

Лист булочці

Стосунки з їжею

Привіт, моя булочко.Я довго на тебе злилася.Насправді — не на тебе. На себе.То звинувачувала тебе, ніби це ти псуєш мені фігуру,то сварила себе за те, що не можу тобі відмовити.То робила вигляд, що ти мені не потрібна,хоч усередині мені дуже хотілося тепла. Я...